Техники за справяне със стреса
Изминалата не лека години ни подложи на високи нива на тревожност и стрес. Те се дължаха на обща несигурност, загуба на работа, загуба на близки, неочаквани промени, рискове за нашето здраве и други. Тревожността и стресът са нормална част от живота. Въпреки това, понякога изпитваме продължителни периоди на безпокойство, които могат да повлияят на няколко […]
3 начина за преминаване през кризата
3 начина за преминаване през кризата Ситуацията в която се намираме е еднаква за всички, но въпреки това всеки от нас я преживява по различен начин в зависимост от това какво ни движи и какви са нашите механизми за справяне. Все пак има няколко начина, по които можем да преминем през ситуацията, а кой от […]
