Техники за справяне със стреса

Изминалата не лека години ни подложи на високи нива на тревожност и стрес. Те се дължаха на обща несигурност, загуба на работа, загуба на близки, неочаквани промени, рискове за нашето здраве и други. Тревожността и стресът са нормална част от живота. Въпреки това, понякога изпитваме продължителни периоди на безпокойство, които могат да повлияят на няколко […]