6 стъпки към щастлива връзка – част 2
В предишната ми статия разгледахме първите няколко базови стъпки към това да изградим щастлива връзка, а сега ще разгледаме още няколко:
- Добра и открита комуникация.
Изследванията показват, че сме привлечени от хора, които имат умения за комуникация и интимност, съответстващи на нашите собствени. Това означава, че ако нашите умения в това отношение липсват или не са добри, то най-вероятно ще се окажем с партньор, който също има такива затруднения. Преди да се отдадем на нова връзка е отличен момент да отделим време и внимание, за да подобрим уменията си за комуникация и интимност. Да научим себе си не само да познаваме нашите желания и недостатъци, но и да ги съобщаваме и споделяме директно на хората в живота си. Ако не разбираме партньора, да питаме, да обсъждаме, споделяме, плануваме. Когато се научим да се чувстваме комфортно в кожата си, тогава и нашата половинка ще се чувства комфортно с нас и ще ни приеме такива, каквито сме.
- Разлика между минало и настояще в любовта.
Много често позволяваме на миналото ни да контролира настоящето или бъдещето. Да пуснем болката от миналото, за да не разруши бъдещето. Миналото има един огромен плюс – прекрасен учител е, ако успеем да научим уроците му и да си направим изводите. Каквото и да се е случило, колкото и несправедливо и болезнено да е било, преживявайки този минал сценарий отново и отново, никога няма да ни донесе нещо добро. Ако някой ни е сторил зло, единственият начин да победим, е като пуснем болката и продължим напред. Ако прекараме живота си в омраза към този човек, то тогава той печели. Ако живеем с историята си на жертва на този човек, той печели. Но ако ние искаме да спечелим, трябва да се съсредоточим върху изграждането на собственото бъдеще. Това не означава обаче да не помним уроците, изводите и не означава да забравим за опита, който сме натрупали от миналите събития, но да осъзнаем ясно, че те вече са си отишли и не могат да разрушат този момент, който е готов да бъде изживян пълноценно.
- Поставянето и спазването на здравословни граници.
Склонни ли сте да се привързвате толкова силно към човека до себе си, че сякаш сте като едно цяло, сякаш не можете да дишате без него? Вашето настроение, цели, мечти сякаш зависят от неговите или много силно се влияят от неговите? Много хора са склонни към това да проявяват зависимо поведение във връзките си – това е онази емоционална зависимост, която може да има и застрашаващо за нас действие. Не е нужно да изгубваме себе си във връзката с човека до нас, за да го задържим. Това може да доведе до „изхабяване“ на връзката и в резултат дори до раздяла. Целта е да имаме връзка и едновременно с това да запазим своята автентичност и индивидуалност. Ключът към пълноценните отношения е балансът – между това да сме заедно, но също така и да имаме пространство и време само за себе си и за това, което лично на нас ни харесва и ни кара да се усмихваме. Разбира се, страхотно е когато имаме общи цели и стремежи, но нека се опитваме да поддържаме оптимално гъвкави граници, за да се насладим на една наистина качествена и зареждаща любовна връзка!
