Помощ при паник атака
Помощ при паник атака – какво да направим и как най-лесно да преминем през нея? За да знаем как да се справим, първо е необходимо да изясним много кратко и опростено как на практика се формира тя. Паник атаката започва да се формира в резултат от повишаване на нивото на нашите т.н. стресови хормони – […]
3 начина за преминаване през кризата
3 начина за преминаване през кризата Ситуацията в която се намираме е еднаква за всички, но въпреки това всеки от нас я преживява по различен начин в зависимост от това какво ни движи и какви са нашите механизми за справяне. Все пак има няколко начина, по които можем да преминем през ситуацията, а кой от […]
Паника и страх по време на криза – как да се справим?
Паника и страх по време на криза – как да се справим? Нещата са такива, каквито са и бягството от реалността или отказа ни да я примем такава каквато е – несигурна, рискова, неприятна или дори опасна, само би ни попречил да мислим и действаме адекватно. Розовите очила, когато навън е черно, няма да ти […]
Паническите атаки по време на коронавирус епидемия
Какво се случва с паническите атаки по време на коронавирус епидемия? Паник атаките закономерно нарастват с разпространението на корона вирусната епидемия. Високо тревожните хора следят новините и статистиките за заболяването постоянно като сверяват различните данни. Тяхното внимание е фокусирано върху това къде и как биха могли да се заразят с опасния корона вирус. Те обръщат […]
Страх и паника по време на криза – безплатни онлайн консултации
Страх и паника по време на криза – безплатни онлайн консултации Еднократни онлайн консултации с психолог във връзка със страха и паниката по време на криза. Кога: 21, 22, 28 и 29 март;Вход: безплатен Акценти на онлайн консултациите: ? Как новата ситуация засяга/променя вашето ежедневие. ? Кое е вашето най-голямо притеснение/страх/тревога в момента. ? Как […]
Да махнем короната от вируса или как действа психиката ни при криза?
Да махнем короната от вируса или как действа психиката ни при криза? „Ужас, голяма трагедия“, „стига, това са пълни глупости“, „това е световна конспирация“, „нещата се преексопонират“ … днес можем да чуем много различни мнения, изказвания, вярвания, мисли. Тук няма да разсъждаваме кое е вярно и кое – не, а ще надникнем малко по-надълбоко, под […]
Механизъм на страха: защо (не) харесваме Хелоуин
Отново е онова време от годината, когато темите за смъртта, злото и ужаса проникват дори и в нашата култура (да, да, знаем, познатият стар дебат – Хелоуин не е наш празник т.н.), за да си поиграят с въображението ни. Призраците и зомбитата са навсякъде – о, да, харесва ни или не, хората купуват костюми и […]
