Можем ли да контролираме притеснението?
Можем ли да контролираме притеснението? Нормално е повечето от нас да изпитват чувство на притеснение в момента, но ако усещате, че притеснението излиза извън контрол и започва да влияе на живота ви (например изпитвате високо ниво на тревожност и не можете да спите добре), то може би е време да намерите начини, чрез които да […]
Как да съхраним себе си по време на криза – онлайн семинар
Как да съхраним себе си по време на криза? В условията на криза и социална изолация е жизнено ВАЖНО да се погрижим за човекът, с който физически прекарваме 100% от времето си – самите ние! Как да съхраним себе си по време на криза е онлайн практически семинар, в който ще: ✅ Работим върху емоциите, […]
3 начина за преминаване през кризата
3 начина за преминаване през кризата Ситуацията в която се намираме е еднаква за всички, но въпреки това всеки от нас я преживява по различен начин в зависимост от това какво ни движи и какви са нашите механизми за справяне. Все пак има няколко начина, по които можем да преминем през ситуацията, а кой от […]
Паника и страх по време на криза – как да се справим?
Паника и страх по време на криза – как да се справим? Нещата са такива, каквито са и бягството от реалността или отказа ни да я примем такава каквато е – несигурна, рискова, неприятна или дори опасна, само би ни попречил да мислим и действаме адекватно. Розовите очила, когато навън е черно, няма да ти […]
Споделено по женски онлайн
„Споделено по женски“ продължава и през април – в онлайн формат! Сега повече от всякога нашата Женска общност има нужда да общува (макар и онлайн), да бъде заедно, обединявайки сили в тези трудни и непредсказуеми за всички времена ♥ Третата ни среща ще бъде посветена на всичко онова, което всяка от нас преживява и през […]
Паническите атаки по време на коронавирус епидемия
Какво се случва с паническите атаки по време на коронавирус епидемия? Паник атаките закономерно нарастват с разпространението на корона вирусната епидемия. Високо тревожните хора следят новините и статистиките за заболяването постоянно като сверяват различните данни. Тяхното внимание е фокусирано върху това къде и как биха могли да се заразят с опасния корона вирус. Те обръщат […]
Страх и паника по време на криза – безплатни онлайн консултации
Страх и паника по време на криза – безплатни онлайн консултации Еднократни онлайн консултации с психолог във връзка със страха и паниката по време на криза. Кога: 21, 22, 28 и 29 март;Вход: безплатен Акценти на онлайн консултациите: ? Как новата ситуация засяга/променя вашето ежедневие. ? Кое е вашето най-голямо притеснение/страх/тревога в момента. ? Как […]
Да махнем короната от вируса или как действа психиката ни при криза?
Да махнем короната от вируса или как действа психиката ни при криза? „Ужас, голяма трагедия“, „стига, това са пълни глупости“, „това е световна конспирация“, „нещата се преексопонират“ … днес можем да чуем много различни мнения, изказвания, вярвания, мисли. Тук няма да разсъждаваме кое е вярно и кое – не, а ще надникнем малко по-надълбоко, под […]
